Pescada em molho de Urtiga com Pangriata

Pescada em molho de Urtiga com Pangriata

Ingredientes Pescada

  • 6 postas de pescada

  • Azeite q.b

  • Molho de Soja q.b

  • 1 Iogurte Natural

  • Ramo de Urtigas

  • 1 dente de Alho

  • Sal q.b

  • Moinho de Pimentas q.b

  • Ingredientes Pangriata
  • Pão cortado grosseiramente aos cubos

  • Azeite

  • Tomilho

  • Sal q.b

  • Ingredientes Salada
  • Alface

  • Maça

  • Manga

Passos

  • Disponha as postas de pescada num pirex. Regue com um fio de azeite e molho de soja. Reserve
  • Leve o alho e o molhe de urtigas ao 1,2,3.
  • Numa tigela envolva a pasta de urtiga e o iogurte natural. Tempere com sal e o moinho de pimentas. Coloque um pouco por cima da pescada e reserve algumas colheres para colocar na hora de servir.
  • Leve a pescada ao forno por 25 minutos.
  • Pangriata
  • Corte o pão aos cubos grosseiramente
  • Regue com um fio de azeite envolvendo tudo.
  • Tempere com sal e as folhas de tomilho.
  • Leve ao forno até o pão estar crocante.

Delicie-se em Família.

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